Witam, zacząłem trzeci cykl. Na pierwszym byla meta, deca, prop i wino, standardowe odbloki. Drugi to 20tyg bolda i tescia. Teraz zaczałem znow boldem z Marcha z cypio , okres 20tyg. Chciałbym do tego cyklu podpiąc trena. Jak Koledzy myslicie w którym tygodniu go zaczac ? Mial ktos z Was podobny cykl z boldkiem? Dodam ze trena planuje wbijac 4 [...]
Witam wszystkich, Mam zamiar lecieć przez 16 tygodni enan + deka. Oprócz tego mam też 6 strzałów propa z poprzedniej kuracji, czyli na 12 dni i trochę szkoda mi tego marnować.. Myślałem o tym, żeby je wykorzystać zanim wejdę na enana i deke. Moglibyście mi jakoś rozpisać cały cykl żeby to miało sens? I oprócz tego ile będzie mi potrzebne HCG i [...]
Nie mogę przełamać stagnacji. Zmiany w treningu i diecie na kilka różnych sposobów nie przyniosły pozytywnych rezultatów (ilość powtórzeń, obciążenie, serie łączone, drop-sety itp.) Chciałbym jakoś pobudzić organizm aby wrócił do progresywnej hipertrofii i choć nie chciałem nigdy brać sterydów to jeśli już miałbym się na nie zdecydować to czy [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oxandrolone, epivar, wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła, ogólna poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wino 4 [...]
Witam Chce zacząć 2 cykl na teściu enan Mam przygotowane 2 paczki enanu(40ml) 5 paczek pregnylu 2 paczki Clomifenu Tamoxifen i anastrazol I teraz mam pytanie dotyczące brania HCG.Po 1 cyklu miałem słabe LH bo zacząłem brać HCG za późno (od 8 tygodnia w cyklu 4 miesięcznym) Teraz chce wbijać 250ml co tydzień i od 3 tygodnia HCG w ilości [...]
[...] Nie jem śniadań, dopiero w szkole bułka ok. godz. 10. Ok. 16 obiad. Ok. 18 kolacja lub jakiś owoc. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: chyba brak Stan zdrowia: Ok. 1 miesiąc temu przeziębienie, poważniejszych chorób nie pamiętam. Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę ćwiczyć codziennie ok. 30 min. W weekendy mogę [...]
[...] i w górę, mniej na nogach i pośladkach. Aktywność sportowa jest zerowa, ma pracę lekką ale cały czas na nogach (pielęgniarka ok 7h dziennie chodzenie po oddziale). Stan zdrowia: wady kręgosłupa, zdegradowane kręgi górne. Dieta aktualna: dużo słodyczy, ciast itd, ogólnie "zwykłego" jedzenia je w normie tylko słodyczami się przejada. [...]
[...] split Cel cyklu masa + siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 6 miesięcy Poziom BF% - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) endo Stan zdrowia zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia brak (lekki nacisk na owlosienie) PPM podstawowa przemiana materii Nie liczyłem ;/ Wyciskanie [...]
[...] sport lub inne formy aktywności : do tej pory 3x w tygodniu siłownia plus aeroby, na ten moment 3 razy w tygodniu siłownia Cel : masa+ siła Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : stosowałem spalacze (tse, machine man). Na ten moment został jeszcze [...]
[...] : Aktywność w ciągu dnia : Uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5 x tydzien silownia Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]
[...] sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia, 1x w tygodniu pilka nozna 1h Odżywianie : jak w diecie podanej Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedys: napalm, universal storm, mutant mass Czy [...]
[...] Cel cyklu: wiecej miecha Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie dwa miechy przerwy Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zalezy Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ok PPM podstawowa przemiana materii: raczej Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): , Przysiad [...]
[...] 2x 100 Trening: 5x week Cel cyklu: czysta masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1rok Poziom BF%: 18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 1940,7 Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 150 [...]
[...] Zależy mi na jak najszybszym nabyciu masy mięśniowej. Mam 184 cm wzrostu i ważę 71 kg. Chciałbym też do treningu brać jakieś odżywki oczywiście jakieś bezpieczne dla zdrowia białka czy gainery. O regularnej diecie raczej nie ma mowy, bo studiuje poza rodzinnym miastem i mam niewiele czasu więc jem po prostu co mam pod ręką. Dodam jeszcze [...]
1. WIEK:18 2. WAGA:80 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:107 -udo:64 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata (z przerwami, 1 rok tak dla zabawy) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 1 strzałów enena 250mg +100 mety 5mg 8. TRENING: objetosciowy 16pow. 6 raz w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa + [...]
Siemasz. Chcę zacząć cykl. Jestem teraz na mostku bo cyklu 100 mety 20 ml test mix450 i 20ml tren enan. Mam następujące srodki1 20ml testosteron cypionat 20ml testosteron propionat 20ml masteron 20 ml tren enan 200 tab metanabol 100 winstrol. Mogę coś odstawić bądź dokupić. Prosiłbym o pomoc jak najlepiej będzie złożyć cykl z tych środków aby [...]
[...] Trening: xd Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miechy Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 190+ [...]
